Tips for a better and healthy life

Heute schreibe ich über etwas, das mir persönlich sehr am Herzen liegt. Es ist immer schwierig, seinen Tag so zu gestalten, das man sich jeder Zeit wohl fühlt, vor allem jetzt wo es kälter wird. Ich habe dagegen so einige Tipps und Rituale, um aus dem Trott rauszukommen. Get lot of Vitamins Obst und Gemüse sind vor allem für die…
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Clean eating after Christmas Days

Inzwischen ist es schon Mitte Januar, die Feiertage sind vorbei und der Alltag beginnt von neuem. Für mich wird es Zeit, mich auf meine Gesundheit und meinen Körper zu konzentrieren und jetzt schon am Bikini Body zu arbeiten. Generell gilt der Aberglaube, man nimmt über Weihnachten und Neujahr zu. Jedoch ist das ein völliger Irrtum, denn kaum ein Mensch isst…
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